Возвращаясь к вопросу о том, как сохранить и где взять энергию, хочу несколько слов сказать о медитации.
И психологам, и преподавателям различных практик и многим другим людям известно:
ГДЕ ВНИМАНИЕ,
ТАМ ЭНЕРГИЯ
Где находится внимание чаще всего?
Обычно на объектах окружающего мира: семья, работа, магазины, кино, животные, цветы, книги, пусть даже интересные. Даже во время какого-либо действия внимание чаще всего находится на других вещах и, часто, в другом времени.
Например, во время обеда, немногие осознают, что они хотят есть именно в это время. Выбирают из предложенного ассортимента в столовой или кафе, а не то, что хочется.
+Читать полностью
Йога выходного дня в ЭтноМире
Йога+экскурсии+баня+интересная компания в ЭтноМире
Приглашаю провести выходные 3-4 сентября в ЭтноМире: вас ждут практические занятия по йоге, медитации, баня, экскурсии и общение в интересной компании.
ЭТНОМИР - это уникальный проект, который позволит всем желающим познакомиться с жизнью, традициями и культурой народов мира. Здесь можно на несколько часов стать жителем любого
+Читать полностью
Вдох, дыхание, воздух, вдохновение – схожие слова и по смыслу и по звучанию. И все они говорят о рождении жизни: физической или творческой.
Жизнь в этом мире начинается с первого вдоха и завершается с последним выдохом. Заметьте: не с питания, а со вдоха.
Почему же многие люди уделяют внимание вопросам питания, а о дыхании задумываются очень редко?
Нам приятно дышать свежим воздухом, воздухом после дождя, а иногда, нравится и нос вытащить на мороз.
Многим знакома фраза «Вдохнул полной грудью». Так говорят как о новом рождении, о состоянии в моменты приятных событий, в моменты, когда словно крылья за спиной расправляются.
Может стоит чаще дышать полной грудью?
+Читать полностью
У многих людей понятие йога ассоциируется как минимум с двумя вещами: физические упражнения и секта.
Под физическими упражнениями в йоге понимаются асаны.
«Об асане прежде всего говорят как о первой части хатха йоги. Практикуя асану, человек приобретает устойчивость тела и ума, свободу от недугов, гибкость конечностей и легкость тела.
Асана представляет собой специальное положение тела, которое открывает энергетические каналы и психические центры.
+Читать полностью
В воскресенье прошло первое летнее занятие по йоге на природе – в парке Коломенское.
Практика под открытыми небесами, на открытом пространстве и под живое пение птиц в такое теплое, солнечное, летнее время года порадовала и начинающих практиков йоги и меня.
Поэтому в летнее время в какой-либо из выходных дней я буду проводить занятия в Коломенском (в зависимости от погоды). Приглашаю присоединиться к совместной практике :)
В воскресенье ближе к окончанию занятия солнышко уже стало припекать, поэтому будем встречаться раньше: встречаемся в метро в 9-45, если занятие будет утренним. За полчаса собираемся и доходим до полянки в яблоневом саду.
+Читать полностью
