Archive for Июнь, 2010

Прошедшая зима выдалась для меня урожайной на вязанные вещи. И в феврале я решила сходить на выставку рукоделия отдохнуть и посмотреть что-нибудь

новенькое для себя: идеи, материалы и конечно же познакомиться с интересными людьми.

Могу сказать, что целей я достигла всех в своем походе.

Там я и познакомилась с замечательной Женщиной, Народным Мастером Черноморец Аллой Дмитриевной.

Среди многообразия направлений (оригами, швейные, вышивальные машинки, пэчворк, оригами, бижутерия, аксессуары, открытки, сувениры), представленных на выставке к своему приятному удивлению я увидела стенд с завораживающей вышивкой, направилась к нему и еще больше удивилась – я увидела доброжелательную, с сияющими добрыми глазами женщину лет 70. Вот так произошло мое знакомство с Черноморец Аллой Дмитриевной – с настоящим Мастером своего дела.

Вышивкой она увлеклась с юности, но ее мама принимала это увлечение как всего лишь мимолетное и ничего не приносящее в жизни дело, бесперспективное. Так Алла Дмитриевна на несколько лет отказалась от вышивки, поступив Московский институт инженерного транспорта. Успешно его закончила и несколько лет работала по специальности, но желание заниматься вышивкой дало о себе знать.

Ее путь начался с кружков в школе, где училась ее дочь, затем Дом пионеров. И это стало основным делом ее жизни. Она является автором книг по вышивке и до сих пор знакомится с людьми, которые благодарят ее за то, что в их жизни когда-то встретились ее книги, которые повлияиа на их жизненный выбор, у каждого по-разному.

Алла Дмитриевна является составителем, систематизатором Энциклопедии вышивки «От Белого до Черного моря». К тому же к каждому виду вышивки дает понятные схема, понятное описание. Я после нескольких занятий с Аллой Дмитриевной научилась разбираться в швах и читать эти схемы.

Познакомившись с Аллой Дмитриевной, увидев ее работы, я решила стать ее ученицей. Я поняла, что если я научусь пусть даже немногому, что она знает, умеет и готова делиться, то все остальные направления в случае интереса и желания я смогу освоить самостоятельно.

Я думала, что вышивку буду применять в связанных мной изделиях, но уроки вышивки превзошли все мои ожидания. Вышивка теперь для меня стала отдельным направлением моего рукоделия. Мои творения справа.

Здесь как и в других начинаниях, получилось, что готов ученик, появиться учитель. Это еще раз подтверждает, что если рядом нет человека, компетентного в том вопросе, который вы хотите решить для себя, может быть вы недостаточно хотите и готовы к этому?

Я Благодарна Алле Дмитриевне, за знании, умения и искреннее желание это передать.

Для меня занятие вышивкой является подтверждением, что цели должны быть амбициозными. Я хотела научиться основам вышивки, которые помогут мне разнообразить то, что я уже умею. А научилась гораздо большему.

Алла Дмитриевна своим жизненным примером еще раз подтверждает, что занимаясь любимым делом с душой, можно добиться успехов и как можно дольше оставаться молодой душой и телом.

Она до сих пор работает с ученицами разных возрастов: от 9 лет и старше, и иногда приходят ученики.

Познакомиться с Аллой Дмитриевной можно в Школе дизайна и Творчества «Ареко», малую долю ее работ, которые я сфотографировала можно посмотреть здесь.

В продолжении темы коучинга хочу порекомендовать фильм «Мирный воин», в котором можно увидеть как работает коучинг и какие результаты он может дать. Конечно, коуч-сессии в коучинге проходят по-другому: коуч и клиент встречаются или созваниваются и строится беседа в течении от 30 минут до двух часов (в зависимости от того, как они между собой договорились). Коуч-сессия – это персональная структурированная беседа, направленная на результат. Вариант коуч-сессии, который представлен ниже также возможен. Возможно все!  Ведь он приводит к результату.

О тех действиях, которые после этого совершил Дэн можно узнать далее в фильме.

Очень хорошо в фильме раскрывается суть коучинга – все ответы на вопросы находятся внутри Клиента, он сам является экспертом своей жизни и лучше других знает все о себе. Просто иногда ему нужна помощь.

Диалог из фильма «Мирный воин»:

Сократ: Все говорят, что делать и что хорошо для тебя. Они не хотят, чтобы ты сам искал ответы на вопросы, они хотят, чтобы ты поверил их ответам.

Дэн: Дай угадаю. Ты хочешь, чтобы я верил твоим ответам?

Сократ: Нет. Я хочу, чтобы ты перестал искать вне себя и прислушивался к тому, что у тебя внутри.

Дэн: Ты, типа, член какой-то секты… что ли?

Сократ: Люди боятся того, что внутри. А это единственное место, где они могут найти, что им нужно.

В результате личностных тренировок над собой и конкретных действий Дэн приходит к своей цели. Но в пути к этому ему бывает страшно, не понятно, и он даже принимает решение оставить все как было раньше. То есть оказывает сопротивление тем изменениям, которые уже начали происходить.

Возможно, у тех людей, кто стремится к саморазвитию были схожие чувства, ощущения, мысли – это признаки сопротивления, когда страх изменений становиться сильнее желания измениться. И происходит внутренняя борьба, где каждый случай индивидуален. Чаще во время работы с коучем благодаря его поддержке побеждает сила желания. Бывают ли случаи победы  без поддержки коуча? Бывают, но не у всех.

Сократ: «Сейчас – это все, что у тебя есть».

Жить здесь и сейчас, этот момент времени  - важное, чему можно научиться в коучинге.

Это происходит за счет того, что человек научается видеть, познавать и осознавать себя и осознание себя во взаимодействии с другими людьми (семья, друзья, коллеги, партнеры, общество в целом) и системами.

Многие люди живут в прошлом либо в будущем, их интерес, энергия находятся там. При этом они упускают одну из уникальных возможностей – жить в настоящем моменте, ощущать себя (они могут знать все о прошлом, очень многое о будущее), но для таких людей затруднительно ответить на вопросы:

- Кто я сейчас?

- Какой я сейчас?

- Что я хочу сейчас?

- На что я способен сейчас?

Ключевой слово – сейчас.

Если спросить то же самое о прошлом или будущем, то многие люди с энтузиазмом могут рассказать в подробностях. Они этим живут. Прошлое, это свершившийся факт. А зачастую достигая запланированного будущего уже живут новым будущим. Это некая погоня за неуловимым будущим и ее цена может быть слишком дорога.

Коучинг как раз поможет научиться жить здесь и сейчас, получать при этом удовольствие, идти уверенно в будущее у к своим мечтам, целям со своей скоростью и при их достижении уметь их увидеть, порадоваться, зафиксировать, проанализировать, прожить их и идти дальше.

В коучинге важна вера в Клиента. В фильме Сократ говорит: «Ты сказал мне, что хочешь быть кем-то большим, чем просто парнем, который запрыгивает на кольца и выполняет и выполняет парочку-другую отработанных трюков.

Ты сказал мне, что хочешь быть кем-то, кто использует свой ум и тело, так как большинство никогда бы не осмелились. Я научу тебя как быть настоящим воином» — рекомендую посмотреть, как он это говорит. Таким образом он подкрепляет веру Дэна в свой успех.

Хочу обратить Ваше внимание на безоценочное принятие Дэна и тому же он помогает научиться ему: «Ты никогда не будешь лучше, как и никогда не будешь хуже, чем кто бы то ни было. Вот проблема. Все что тебе нужно – это быть осознанным в своем выборе и ответственным за свои действия». Тот факт, что Сократ его иногда называет Осей (Ослом) – это элемент контракта, они договорились, что в случае когда Дэн совершает действия, которые не ведут к результату, он его называет так.

Хочу привести, по-моему, один из важных диалогов в фильме:

Сократ: Жизнь – это выбор. Ты можешь выбрать быть жертвой или тем, кем пожелаешь.

Дэн: Игнорировать все, что произошло?

Сократ: Воин действует, а глупец протестует.

Дэн: А если я не смогу этого?

Сократ: Это будущее, отбрось его

Дэн: Когда мы начнем?

Сократ: Нет начала или конца. Только действие.

Жизнь состоит из каждодневных выборов. И после прочтения статьи каждый из Вас сделает выбор смотреть или не смотреть фильм. Наверное, те кто заинтересован в изменении своей жизни, саморазвитии и достижении целей выберут посмотреть. Я здесь привела лишь несколько интересных диалогов. На самом деле их гораздо больше, к тому же видны чувства, эмоции, действия. Приятного просмотра!

P.S  В комментариях поделитесь своими впечатлениями

Коучинг – это профессиональная помощь человеку в определении и достижении его личных целей, раскрытие его потенциала.

Здесь можно поставит знак равенства: коучинг = профессиональная помощь.

Все ответы на вопросы человека, которые он задает и не задает, все ресурсы находятся внутри него.

Но не каждый человек может, готов, способен заглянуть внутрь себя и увидеть, услышать их.

Коуч с помощью своевременных вопросов помогает:

- найти ответы  внутри клиента;

- научиться это делать самостоятельно.

Коучинг:

-  для людей, которые стремятся к развитию и есть желание это ускорить или перейти на следующий свой уровень;

- для людей которые по пути к цели, сбились с курса и потеряли маяк (цель) из поля видимости;

- для людей, которые хотят и готовы к изменениям, но не определились с чего и как начать.

В коучинге происходит расширение картины мира и невозможное становиться возможным. Я называю это процессом переработки сложного в простое.

После прояснения вопроса, с которым человек приходит на коучинг,  он принимает решение о действиях.  То есть коучинг это не про говорить, а про делать: определение четких конкретных действиях, что делать.

Прояснение – ясность, понимание, видение, что и как делать, осознание внутренних барьеров, препятствий, ограничивающих установок, которые мешали достижению конкретной цели. Ведь внутренние барьеры когда-то, для чего-то были нужны,  были в какой-то ситуации системой безопасности. Но она выполнила свою задачу, это прошлый факт, а в настоящее время она блокирует что-то очень ценное.

Важное здесь — действия. Для  того чтобы был в жизни результат, нужно делать что-то определенное в сторону этого результата.

Многие это знают, но не делают, ссылаясь на отсутствие мотивации. Дело не в мотивации, а том, что не понятно:

Действительно ли человек этого хочет?

Для чего это нужно? Для кого это нужно (может это нужно родителям, друзьям, начальнику)?

Что это даст? Как изменится жизнь, после того как достигну? И другие вопросы, раскрытие которых является источником мотивации для конкретных действий.

Если цель истинная, принадлежит человеку, то сила мотивации уже заложена в желании, в «я хочу… « В этом случае и процесс движения, путь будет интересным, приятным, увлекательным.  Проверено.

Для некоторых людей основным вопросом является, что же я хочу: «Я знаю, чего хотят другие, в том числе и от меня. Но вот что я хочу – загадка».

Коучинг помогает найти ответ на такие загадки.

Продолжение следует…

Я писала, что мне свойственно постоянство в изменениях. Вот и сегодня новый поворот в развитии моего блога.

Я решила совместить тематику блога о физическом, душевном и финансовом здоровье с вопросами, которые рассматривает коучинг. Четкой границы между ними не существует, напротив, соединение раскрытия вопросов здоровья и коучинга приведет к более осознанной, гармоничной счастливой жизни.

Коучинг – это образ жизни, позволяющий жить: интересно, эффективно, достигать свои цели, быть в гармонии с самим собой и окружающими.

В каждом человеке заложены образы  такой счастливой жизни. В коучинге они активизируются, как кнопочка «вкл/выкл». Самое важное – найти такую волшебную кнопочку. Поиск «волшебных» ресурсных кнопочек у себя требует усилий и времени, работы над собой, личностных тренировок.

Возможно, что кто-то уже несколько лет, или совсем «не включался», а теперь появилось искреннее желание включиться и стать главным героем своей жизни, то коучинг способствует исполнению этого желания.

Несколько лет назад произошло главное событие в моей жизни  -Я РОДИЛАСЬ!

Каждый год я подвожу для себя некие основные яркие моменты, которые были в моей и которые повлияли на мою жизнь. И каждый раз на протяжении многих лет находилось что-то, что меня не устраивало, что вызывало неприятные эмоции.

И вот сегодня я такого не нашла! Даже те события, не очень приятные для меня, я сегодня рассматриваю как уроки, которые я прошла и которые позволили мне стать такой, какая я сейчас.   С позиции сегодняшнего дня я вижу, что все события были не случайны, и благодаря таким разным крайним моментам своей жизни я стала такой, какую я себя принимаю с любовью и уважением.

Для меня это состояние счастья и понимание, что я иду своим путем!

Мое рождение также важное событие и в жизни моих родителей. Папа всегда стремиться к постоянству и стабильности, а для мамы важны изменения. Я благодарна своим родителям за соединение таких крайностей во мне.

Постоянство изменений – мой образ жизни, который мне приятен, комфортен.

Праздник не только у меня, но у моих родителей, поэтому я поздравляю мама и папу с рождением их первенца, то есть меня и в благодарность приглашаю родителей, мужа, братьев, родственников, друзей, знакомых и пока не знакомых послушать песню Родительский дом.

Для меня ключевыми словами в этой песне стали слова «начало начал» как зарождение всего того, что я сейчас имею, рядом с родителями в родительском доме.

Приглашаю!